Von den Herbst- bis zu den Osterferien können Schülerinnen und Schüler der Oberstufe ihre Kondition in der Athletiktraining-AG trainieren.
Hierbei durchlaufen sie zu zweit verschiedene Parcours, in denen Koordination, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit gefordert sind.
Gemeinsames „warm-up“ der Rumpfmuskulatur zur Vorbereitung auf den Trainingsparcour.
Im Team durch die „challenges“ – das gibt extra Motivation
In jeder „line“ werden vier verschiedene Übungen hintereinander durchlaufen. Die Intensität kann dabei dem individuellen Trainingszustand angepasst werden.
Sprungkraft und Schnelligkeit braucht man beim Sprung auf den Kasten (vorne).
Koordination und Konzentration erfordert die Übung auf dem Kreisel (hinten).
Lust auf Training? Lust auf Fitness? Spaß beim Sport in der Gruppe?
Dann schaut doch mal vorbei!
Ansprechpartner: Herr Loest
